رزمی آسونه با ما..تکواندو
|
راستی اگه پزشک بهتون میگه به پا یا هر بخش دیگه ای از بدنتون فشار نیارین گوش کنین ... من الان به دلایلی و اینکه به حرف دکتر گوش نکردم مفصل مچ پام جابجا شده و...فاتحه.... پس استراحتتون اگه دکتر میگه رعایت کنین تا اسیب جدی نبینین. خب خطر این ورزش هم مثل بقیه ورزش هاست. حتی توی دوی ساده هم خطر هست یا هر باز دیگه ای مگه نه؟ چه برسه به اینکه دو تا رزمی کار بخوان بزن بزن کنن!!!! البته سر کلاس و موقع تمرین هم خطر وجود داره..البته نه اینکه بترسین با کمی دقت هیچ اتفاقی براتون نمیوفته..لازمش اینه که قبل تمرین بدنتون و خوب گرم کنین و حرکات کشیشی را حد اقل تا ده شماره هر حرکت را انجام بدین و کامل کار کنین و جدی باشین خب لباس هم داریم... یه لباس تمرین که پومسه کاریه و یه لباس مبارزه. لباس تمرین یه پیرهن و شلواره بهتره تنگ نپوشین خطر پارگی و ضایع شدن وجود داره ها... لباس مبارزه شامل 1.هوگو:پوشش و ضربه گیر سینه 2.کلا:پوشش سر 3.ساق بند ها و ساعد بند ها 4.لثه: سعی کنین تو مبارزات کلاسی از اول استفاده کنین تا بهش عادت کنین چون توی مسابقات اجباریه نرین مثل من چندشتون بشه و مجبور شین تعهد بدین یعنی مسوولیت هر اسیبی پای خودتون باشه واقعا افتضاهههه لثه ولی خب دلتون نمیخواد که دنودونای کج و کوله داشته باشین که؟؟؟ 5:دستکش 6:کاپ:پوششی که توی دو نوع مرد وزن و دقت کنین مثل یکی از دوستای من اشتباه نگیرینا واس خودتونو بگیرین!!
نظرات شما عزیزان:
|
About
یادت باشه برگهای رو که زیر پات لگد میکنی یه روزی بهت نفس را هدیه میدادند....
Home
|
