رزمی آسونه با ما..تکواندو
|
برای تمرین ها از شمارش استفاده میکنیم هر ورزشی از هر کشوری که منشا گرفته باشه از اعداد همون کشور استفاده میکنن البته ما بیشتر فارسی را توی باشگگاهمون پاس میداریم!!!! هانا======1=======یک تول=====2=========دو ست======3========:سه نت=======4=======:چهار داسوت=====5========:پنج یاست======6=======:شش ایلکوب======7========:هفت یودول=======8======:هشت اهوب=======9========نه یول=========10=======:ده 
اعدادمون توی تکواندو
خب شروع کنیم؟؟؟ چیزی که میخوام بگم اینه... بازم میگم این مطالب جنبه کمک اموزشی و اشنایی داره و اصلا جای کلاسها رو نمیده هر کی فیلم چهار جهتی اموزش فرم ها رو خواست ایمیلشو توی نظرات بگذاره تا براش بفرستم. خب عرضم به حضورتون کمربندها... 1.سفید 2.زرد 3.سبز 4.آبی 5.قرمـــــــــز 6.دان یک و... خب...حالا وزنها توی خانم ها و اقایون وزن ها متفاوتند اصولا عددای ثابتی اند و یکی دو کیلو تفاوت دارن توی مسابقات مختلف برای خانمها وزن اول-------------- کمتر از 47 وزن دوم-------------کمتر از 51 و بیشتر از 47 وزن سوم -----------کمتر از 55 و بیشتر از 51 و به ترتیب چهار تا چهارتا تفاوت دارند وزن ازاد بیشتر از 72 کیلو گرمه برای اقایون وزن اول-------------- کمتر از 54 وزن دوم-------------کمتر از 58و بیشتر از54 وزن سوم -----------کمتر از 62 و بیشتر از 58 و به ترتیب چهار تا چهارتا تفاوت دارند وزن ازاد بیشتر از 78 کیلو گرم است
tkd.blogtaz.com
راستی اگه پزشک بهتون میگه به پا یا هر بخش دیگه ای از بدنتون فشار نیارین گوش کنین ... من الان به دلایلی و اینکه به حرف دکتر گوش نکردم مفصل مچ پام جابجا شده و...فاتحه.... پس استراحتتون اگه دکتر میگه رعایت کنین تا اسیب جدی نبینین. خب خطر این ورزش هم مثل بقیه ورزش هاست. حتی توی دوی ساده هم خطر هست یا هر باز دیگه ای مگه نه؟ چه برسه به اینکه دو تا رزمی کار بخوان بزن بزن کنن!!!! البته سر کلاس و موقع تمرین هم خطر وجود داره..البته نه اینکه بترسین با کمی دقت هیچ اتفاقی براتون نمیوفته..لازمش اینه که قبل تمرین بدنتون و خوب گرم کنین و حرکات کشیشی را حد اقل تا ده شماره هر حرکت را انجام بدین و کامل کار کنین و جدی باشین خب لباس هم داریم... یه لباس تمرین که پومسه کاریه و یه لباس مبارزه. لباس تمرین یه پیرهن و شلواره بهتره تنگ نپوشین خطر پارگی و ضایع شدن وجود داره ها... لباس مبارزه شامل 1.هوگو:پوشش و ضربه گیر سینه 2.کلا:پوشش سر 3.ساق بند ها و ساعد بند ها 4.لثه: سعی کنین تو مبارزات کلاسی از اول استفاده کنین تا بهش عادت کنین چون توی مسابقات اجباریه نرین مثل من چندشتون بشه و مجبور شین تعهد بدین یعنی مسوولیت هر اسیبی پای خودتون باشه واقعا افتضاهههه لثه ولی خب دلتون نمیخواد که دنودونای کج و کوله داشته باشین که؟؟؟ 5:دستکش 6:کاپ:پوششی که توی دو نوع مرد وزن و دقت کنین مثل یکی از دوستای من اشتباه نگیرینا واس خودتونو بگیرین!!
خب اول از همه بگم که ...تکواندو چجور چیزیه...این ورزش از کره اومده..اگه تاریخچه بیشتری خواستین توی مطالب جداگانه اش هست اما اگه مثل من بی حوصله این و سر اصل مطلب میخواین بریم بگم که... یکی از ورزشهای رزمی که معنیش اینطوریه. ته...یعنی پریدن کوان یعنی ضربه زدن با پا و خرد کردن اجسام و دو که به معنی هنر و ورزش است. پس چی شد؟با یه ورزشی سر و کار داریم که باید با پا ضربه بیشتری کار کنیم کار ما با دست در حد گارد و دفاع کردن و مشت های یک امتیازیه... این ورزش چند تا بخش داره که دو بخش کلی اون 1.کیوروگی:مبارزه هست 2.پومسه:اجرام فرم خب حالا فرم چیه؟ یه سری حرکات دست و پا که هر تکواندو کاری باید بلد باشه که بیشتر برای ازمونهاست .اما پومسه کارا اونو به طور دقیق تر و حرفه ای تر یاد میگیرن.مثلا من خودم از نظر علاقه عاشق کیوروگی ام اما از نظر جسمی نمیتونم حرفه ای کار کنم برا همین یه حد متوسط دارم که هم مبارزه کار میکنم هم پومسه خوبی سعی میکنم اجرا کنم
|
About
یادت باشه برگهای رو که زیر پات لگد میکنی یه روزی بهت نفس را هدیه میدادند....
Home
|
