دوستانی که فیلم میخواستن و فیلمها به ایمیلشون ارسال شده ...

خب...

تا اینجا با یه چیزایی آشنا شدیم حالا میریم سراغ اولین حرکت پایه و مهممون

دستتاتون رو مشت کنین طوری که انگشت شصتتون رو چهار انگشت دیگه قرار بگیره (جوموک)یا همون مشت بهش میگن!!

حالا دستاتون را کنار بدن قرار بدین و به پاهاتون بچسبونید.پا ها هم باید جفت کنار هم قرار گرفته باشه ها به این حرکت میگن (چاریوت)

اگه توی فیلما یا مسابقات دقت کرده باشین کره ای ها و زاپنی ها موقع احترام گذاشتن (رکوع میرن)!!!ما هم داریما!نخند بینم!

همونطور که توی حالت چاریوت هستین سرتون با بدنتون همزمان خم میشه و هی یه نیمه رکوعی میزنین دیگه!برای احترام به استاد،احترام به کیوساپ(ارشد کلاس از نظر کمر بند)و احترام به کلاس!

حالا دستاتون را باز کنین و لی انگشت شصتتون باید ار بند اول سمت ناخن شکسته بشه (انگشتها همه به هم چسبیده باشه هاااا)طی سه تا چهار ثانیه دستها رو تا زیر سینه بالا بیاورید (روبروی هم _یه دستتون نره زیر دست دیگه ها..مساوی با هم تا زیر سینه بالا بیارین) هم زمان باید بین پاهاتون فاصلش  اندازه یه کف پا بشه  و حالا دستاتون را مشت کنین و با یه زاویه ی کمی که ایجاد میکنین پایین تا روبروی کمر بند بیاورین و فاصله دستاتون تا کمر بند باید اندازه ی یک مشت باشه ...تمام این کارها رو باید فقط توی هشت ثانیه انجام بدین نه کمتر نه بیشتر به این حرکت میگن (چونبی)=(یعنی آماده باش )

خب همه ی این سه تا شروع رو توی همهی تگوگ هامون(فر م هامون)میبینین اول همه تگوگ ها از فرم یک تا آخر با این حرکت شروع میشه

درس دوم

خب همه هستین؟؟؟

همه چاریوت....کیونگ ره...چونبی....

یادتون که نرفته؟؟؟

دستاتون رو مشت کنین (درست مشت کنیاااا)حالا دوتا دستتون را کنار بدن (درز لباستون کو؟؟؟همونجا)قرار بدین حالا یه دستتون را از همون امتداد بدن بیارین جلو روبروی مارک لباستون (روبروی ترقوه-وقتی از آیینه نگاه میکنی باید درست باشه و نتونی خوب مارک لباستو ببینی!)وقتی نزدیک ترقوه رسیدیباید مچ دستتو بچرخونی

این حرکت اسمش جیروگی یا مشت زدن ابتدایی است حالا همون دستتون که جلو ترقوتونه و ضربه رو زدین از امتداد بدن رد کنین و همزمان دست بعدیتون را از کنار بدن بیارین و ضربه رو بزنین و د=توی این مدت دست قبلیتون باید سر جاش یعنی روی درز لباستون باشه افتاد؟؟اگه افتاد بگو خب!!!

درس سوم

یه نشست ساده بهتون میخوام یاد بدم...تمرین میکنین دیگه؟؟؟آموزشها چطوره؟؟؟سعی یکنم به ساده ترین زبان بهتون بگم حتما توی نظر ات در باره آموزش و سوالتون را بگین ...نامردین نظر ندین!بگو خب!

اسم این نشست آبسوگی است

پاشین...یه دیقه پاشین و معمولی راه برین...به فاصله بین عرض دو تا پاهاتون و طولشو نگاه کنین ..یه یکی دو میلی متری بهش اضافه کنین ...(اصلاحیه جدید...قبلا راه رفتن ساده بود الان خیلی کم از نظر طولی بیشتر شده)

سخت بود؟؟؟؟؟؟اینم یه نشست ...تمووووم!!!!